segunda-feira, 2 de março de 2009

Muito feliz

Meninas, como esta a vida? Espero que indo maravilhosamente bem, eu ainda estou com alguns probleminhas de adaptação de horário mas andei fazendo uns testes e os resultados são animadores. Fui em casa e trouxe a maquina fotografica pra fotografar minhas refeições e postar pra vocês, mas esqueci o cabo dela (que cabeça a minha), ando bem mais animada que antes e amando os coments de vocês, nao vejo a hora de começar o desafio DESISTIR JAMAIS do blog da Lu Francesa, ando bem disposta e acredito que revertendo o jogo tambem.
O Projeto ANASTÁCIA 2009 esta indo cada dia melhor, tenho consciencia que preciso melhorar o conjunto mas o desejo de cuidar de mim só vem aumentado, estou hospedada em um hotel que tem sauna, ai trouxe o biquini pra fazer uma sessão hidratação total, fico 15 minutos na sauna com uma mascara hidratante no cabelo, depois ainda com o corpo quente passo creme pelo corpo todo, isso aumenta muito o poder de hidratação (esperimentem fazer isso no condominio ou clube que frequentam), vou fazer isso manha, tambem trouxe minha roupa de ginastica e pretendo dar uma caminhada na esteira do hotel assim passa o tempo mais rapido e eu aproveito pra colocar a leitura em dia, tambem marquei hora com o cabelereiro no sabado (mas acho que nao vai dar), comprei perfume novo e o namorido adorou disse que o meu cheiro novo enlouquece (rsrsrsrsrs), alem disso ando mais disposta a "fazer o casamento andar", to comprando as coisas, vendo com mais foco, comprei mais uma calça social pro trabalho e sandalhinhas novas. Aff ... parece besteira mas tudo isso estava paralisado na minha vida por que me sentia incapaz de fazer algo por mim e agora a coisa ta funcionando rumo ao caminho certo.
Ontem cheguei tarde na casa da mamis e acabei nao planejando o cafe da manha de hoje e comi bobagens, mas o restante do dia foi maravilho e a noite nao jaquei, to muito feliz por isso e orgulhosa tambem, antes de chegar no trabalho passei na farmacia pra comprar absorventes e comprei uma barrinha de cereais tambem e comi na hora do lanche da tarde assim cheguei com menos fome no jantar e sem aquela crise de carboidratos noturnos.
Acho que agora a coisa vai.
CARDÁPIO
DOMINGO - 01/03
Cafe da manha
- 10 uvas
- 1 copo de iogurte
Almoço
- 1 lata de guarana zero
- 4 peixinhos frito
Lanche da tarde
- 1 caixinha de Ades de laranja
Jantar
- 2 colheres de farofa
- 3 colheres de arroz
- 1 pedaço grande de frango assado
SEGUNDA - 02/03
Cafe da manha
- 1 lata de suco de manga
- 1 pacote de salgadinho
- 10 pães de queijo
Almoço
- 2 colheres de cenoura ralada
- 2 coleres de beterraba ralada
- 3 colheres de feijao fradinho (salada)
- 4 rodelas de tomate
- pepino
- costela suína assada
- 1 copo de suco de abacaxi com hortelã
Lanche da tarde
- 1 barra de cereais sabor brigadeiro
Jantar
- 1 bife grande de picanha grelhado
- batata gratinada
- 2 copos de limonada suiça
1000000000000000000000000000000000000000000000000000 de bjs

Um comentário:

K. Willemann disse...

As coisas vão melhorando por etapa... não é fácil mudar tudo de uma vez e de certa forma impossível, vc só iria se atrapalhar...

Uma mudança de cada vez e vc já vai ver bons resultados!

Se cuida!
Beijinhos