domingo, 1 de março de 2009

Não esqueci não

Lindonas, como foi o findi de vocês? O meu foi bem corrido, um pouco sofrido mas bastante util.
Começando pela sexta que eu sai correndo do trabalho, passei no hotel, peguei a bagagem e fui correndo pra rodoviária do Rio tentar a impossivel tarefa de encontrar passagem para a região dos lagos depois das 17:00 horas, fiquei esperando ate 19:40 em pé, no calor na maior ansiedade e com fome, a fome foi maior que eu e fui fazer um lanche, depois comprei um monte de besteirinhas pra comer enquanto esperava ai me lembrei da comversa que tive com o Leandro do blog o diário de um Ex-obeso que me disse que todas as vezes que ele tinha uma vontade incontrolavel de comer algo "indevido" ele se perguntava: "Isso vai ser mais forte do que você Leandro?" e eu tambem me fiz essa pergunta e foi assim que joguei fora as coisas que comprei pra comer.
Já ontem reencontrei meu pai e como sempre o primeiro encontro foi tenso, estava cheia de saudades dele mas como sempre a intolerância dele quase estragou tudo e acabei exagerando um pouco (a noite como sempre) por causa de inicio de caos entre nós, mas como Deus é maior depois nos encontramos novamente e tivemos uma longa conversa de amigos e foi maravilhoso curtir esse momento, só por essas horas que passamos conversando valeu todo o esforço da viagem e a correria pra dar conta de tudo.
Meninas não esqueci do compromisso que firmei com vocês de anotar tudo que comi durante o dia, mas ainda comendo alem da conta no fim do dia.
CADÁPIOS
SEXTA - 27/02
Cafe da manha
- 2 polenguinhos light
- 1 pão suíço pequeno
- 2 fatias de peito de peru
- e fatias de abacaxi
- 1 copo de suco de laranja
Almoço
- 2 colheres de sopa de cenoura ralada
- 2 colheres de sopa de beterraba ralada
- 3 rodelas de tomate
- 1 pedaço grande de filé de peixe a milanesa]- 1 copo de suco de laranja
- 1 casquinha mista
Lanche da tarde
- 1 copo de suco de maracuja ao leite com adoçante
- 1 pão de batata com recheio de requeijão
- 1 saco de doritos
(as outras bobagens que comprei joguei fora)
Jantar
- 1 crepe de camarão com catupiry
- 1 garrafinha de H2OH
SÁBADO - 28/02
Café da manha
- 2 empadas pequenas de camarão
- 1 lata de ch´´a sabor pessego
Almoço
- arroz
- pirão
- peixre cozido com molho de camarão
- guarana (uns 3 copos durante a tarde)
(nao medi o que comi, mas foi pratão)
Lanche da tarde
- sorvete de nozes com um fio de leite condençado
- 1 pastel grande de camarão com catupiry
Jantar
- 2 copos de limonada suíça com adoçante
- 1 pizza brotinho de calabreza com catupiry
Ontem o dia foi de comer, mas hoje vou dar uma maneirada pra compensar o dia de ontem. Estou percebendo que fico muitas horas sem comer entre o almoço e o lanche da tarde e acho que é isso que me leva a comer muito apartir dessa refeição, vou tentar fazer a experiencia de um lanchinho intermediario como uma barra de dereais ou algo assim, pra ver com isso diminuo um pouco esse ataque aos carboidratos depois das 18:00h.
Lindonas, bom domingo de sol pra vocês.
10000000000000000000000000000000000000000000000000000 de bjs

3 comentários:

K. Willemann disse...

Ai ai ai... gostei de ver sua determinação qto as besterinhas de comer no caminho! Às vezes vc não deve deixar de comer, mas fazer a escolha certa, algo mais leve e saudável.

Não podemos passar fome, se não nosso corpo entra em neura e começa a economizar energia... ou seja calorias. Daí vem uma compulsão que nem você tem a noite.

Acho que você deve continuar anotando tudo que come e tentando equilibrar os horários e a qualidade, daí essa compulsão vai diminuir!

Se cuida!
Beijinhos

@line disse...

Amigaaaaaaaaaa
Parabéns pelas besteiras jogadas fora! Adorei!! É uma vitória!!!!
Quero te ver cada vez mais determinada tá!!
Saudades!!
Bjokas

PROJETO BIKÍNI disse...

Isso que é força de vontade, me deu orgulhoooooooo!! PARABÉNS!! Determinação total!!
Eu vou sair p comprar lanchinhos saudáveis pra qnd der aquela vontade looouca de comer.. Ai como algo saudável e que não engorde!!

Eu tinha, do nada, surtos de PRECISAR comer algo, mas ja passou, graças a deus.. Se alimente bem que passa!

=*