Oi meninas (será que tem meninos??), bom dia estou aqui pra postar o que comi ontem:cafe da manha: 1 fatia de pao de forma integral, 1 fatia de queijo minas, 2 fatias de peito de peru
Almoço: 1 colher de arroz integral, 2 colheres de strogonoff de frango, 1 colher de batata palha, 1 1/2 copo de refresco
Lanche da tarde: 1 iogurte, 1 colher de aveia, 1 colher de linhaça, 120 gr de castanha de caju
Jantar: 1 colher de strogonoff de frango, 1 colher de arroz integral, 1 1/2 copo de refresco.
Ate mais meninas.
100000000000000000000000000000000000000000000 de bjs
2 comentários:
Tbm consumo linhaça pra ver se ajuda no intestino que fica meio preguisoço as vezes ^^
A união faz a força!
Beijos
Amore, como vc está?
Feliz, triste, de saco cheio, animada???????????
Conta mais um pouquinho pra gente :)
Se precisar é só chamar!!
Bjokas e bom fds!!
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